在我們的身邊有很多的人們對(duì)于我們的健康而言也是會(huì)出現(xiàn)一些誤差的，那么健康的體檢在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該選擇什么樣的事項(xiàng)才能夠幫助？健康體檢一般檢查的項(xiàng)目到底有哪些呢？是不是也是會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的困擾和危害的呢？就讓我們一起來(lái)了解一下健康體檢一般檢查的項(xiàng)目到底有哪些？是不是會(huì)傷害著我們的體質(zhì)？

身高和體重

■身高、體重及其比例關(guān)系能夠傳達(dá)一定的健康信息;

■測(cè)評(píng)身高、體重要考慮種族、遺傳及營(yíng)養(yǎng)等多種因素;

■無(wú)特別原因而發(fā)生的體重迅速變化，無(wú)論肥胖或消瘦都要注意觀察，盡快弄明原因。

翻開(kāi)體檢表的第1頁(yè)，在姓名、性別、年齡等欄目之后，“身高”和“體重”兩個(gè)詞躍人眼簾。身高和體重也和健康有關(guān)嗎?先說(shuō)身高。受種族、遺傳及營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響，成年人的“個(gè)頭”總是高低不同。根據(jù)《2005年?yáng)|亞統(tǒng)計(jì)年鑒》提供的數(shù)據(jù)，我國(guó)各省、市、自治區(qū)20〜25歲漢族青年男子平均身高從168.96〜 175.44cm不等，具體請(qǐng)看表

再說(shuō)體重。

以公斤(kg)為單位，正常成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重大約應(yīng)為身高的厘米(cm)數(shù)減去105的得數(shù)。

例如，一個(gè)人身高為180cm,其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為180 - 105 =75(公斤)。

若超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值10% ,可視為超重;超過(guò)20%，可視為肥胖;低于標(biāo)準(zhǔn)值10% ,則視為消瘦。還可用體重指數(shù)估算體重狀態(tài)——

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)2。

根據(jù)中國(guó)肥胖工作組建議，體重指數(shù)< 18.5為體重過(guò)低; 18.5 ~23.9為正常;24-27.9為超重;>28.0為肥胖。

腰圍、臀圍及其比值也是估算體重的重要方法——

測(cè)量時(shí)使用軟皮尺，以皮尺貼著皮膚表面但不壓迫軟組織為標(biāo)準(zhǔn)。

測(cè)定腰圍(W)時(shí)需兩足分開(kāi)25 ~ 30cm并直立，測(cè)量部位在胸廊最下緣與髂骨最上緣的中點(diǎn)水平面;測(cè)量臀圍(H)時(shí)則要并足直立，測(cè)量部位在臀部最豐滿(mǎn)處。

腰臀圍比(WHR)的計(jì)算方法是：W(cm)/H(Cm)。

正常成年男性腰圍應(yīng)≤85cm,女性應(yīng)≤80cm。

男性>85cm、女性> 80cm為腹型肥胖的診斷界限;男性腰臀圍比>1.0、女性>0.85也是診斷腹型肥胖的界限

其實(shí)有很多人們并不知道我們?cè)谧鼋】禉z查的時(shí)候，應(yīng)該選擇做哪些檢查的項(xiàng)目，才能夠幫助我們的身體更加的健康的，按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)做檢查的這些項(xiàng)目，給我們的生命帶來(lái)非常健康的保護(hù)，也能夠出現(xiàn)疾病的時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療，給我們的身體帶來(lái)非常健康的幫助，還能夠保護(hù)我們的身體更加的長(zhǎng)久的。