平和體質具體介紹!在飲食上注意節制;粗細糧食要合理搭配。根據自身體質正確調養。

形體特征：勻稱健壯。

常見表現：面色、膚色潤澤、頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺、味覺正常，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠、食欲良好。

心理特征：性格隨和開朗。

發病傾向：屬正常體質，平素患病較少。

對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。

專家介紹，平和體質是一種健康體質，重在平時的維護。

調節方法：在飲食上注意節制;粗細糧食要合理搭配。起居應有規律，勞逸結合，保持充足的睡眠時間。可根據年齡和性別，參加適度的運動，同時要保持樂觀開朗的情緒，積極進取，節制偏激的情感，及時消除生活中不利的事件對情緒的負面影響。