對于平和體質養生原則的認識，我們一定要認真，只有充分了解平和體質養生原則才會據此找到適合的養生方法，那么究竟平和體質養生原則是什么呢?接下來我們就來詳細分析一下。

平和體質養生原則：

平素養生，防病于先。“治未病”首先應該著眼于平素養護和調攝，未雨綢繆，積極采取措施，防止疾病發生。養生的事宜一定要做好，平和體質者如何養生，在本章中所有介紹的內容都是平和體質者的養生之法。另外，平和體質者要注意健康體檢，這也是防未病的重要方法。

防微杜漸，欲病救萌。《黃帝內經》中提出“上工救其萌芽”。也就是說疾病雖然還沒有發生，但已經出現了某些征兆，或疾病還處于萌芽狀態時，就應該采取有效措施給予干預。臨床上像中風之類的病癥，多數有先兆癥狀，如頭眩、肢麻、振顫等，如能及時發現，采取果斷措施，就可以避免發病。

已病早治，防其傳變。一般疾病早期治療效果很好，就像有些癌癥，在初期，一般病位較淺，病情較輕，正氣受損不重，因此很容易解決問題。否則，等到病邪強盛、病情深重時再去治療，就比較困難了。

以上是對平和體質養生原則做出的分析，專家指出平和體質是比較標準的體質，大家都想得到的體質，但是平和體質養生原則一定要把握，這是對大家負責任的體現。