很多女孩愛美多選擇節食來實現目的，殊不知節食是造成氣虛體質原因之一，那么為身節食會造成氣虛體質呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，看看氣虛體質原因為什么會是節食。

女孩子節食形成氣虛。女孩子節食形成的氣虛血虛，第一個會影響月經，要不氣血化源不足，月經沒有物質基礎沒有來源，它根本就閉經不來了，來就來一點，顏色很淡。或者是好不容易來了，來了瀝瀝拉拉收不盡，十天半個月一個月都不收。氣虛它缺乏一種固攝，所以她老是出血。

所以說減肥，過度的節食一定要注意。有的女孩子體型是減得好看了，但是臉色黃黃的，目大而無神(因為氣血虛，不能營養神)。一個節食后月經一個月都收不住的女孩子，后來恢復正常飲食，多吃胡蘿卜和紅棗，后來開了一些四君子湯，吃了以后月經很快就收住了。體重也上來了，結果又往上走了五斤，女孩子一定不能靠節食來減肥。

你要做好充分的準備，你能不能節一輩子，如果不能，你就要承擔反彈的后果。本身容易發胖的，你體內就是這種體質，就是這種吸收能力，你硬性的節食，它會變本加厲的去吸收。你但凡吃一點，吃十分它吸收十分。

通過以上內容的介紹，我們知道節食是造成氣虛體質原因之一，所以提醒廣大女孩子一定要注意合理膳食，千萬不要為了減肥，一味的減肥，進而導致嚴重的疾病。