選擇適合的氣虛體質食品可以幫助大家積極的養生，那么究竟氣虛體質食品有哪些呢?哪些食物是有利于氣虛體質養生的呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議。

氣虛體質食品：

1,多吃一些味咸的食物,如海帶,海蜇,紫菜,甲魚等

2,應該吃一些涼性食物如鏈子,蘿卜,松花蛋,梨,藕等

3,多吃蔬菜,如胡蘿卜.菠菜,韭菜,蘿卜,白菜等

4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑棗,烏雞等,這些能補腎.

5,適量飲用保健藥酒,如枸杞酒.地黃酒,延壽酒等

上述食品是比較好的氣虛體質食品，建議大家可以結合自身的飲食習慣和偏愛，選擇適合自己的食品，只有適合的氣虛體質食品，才會達到真正的養生目的。