氣虛體質分類要把握
按照氣虛體質分類可以幫助大家積極的認識這種體質,并分析不同氣虛體質分類特點,只有按照不同的氣虛體質分類特點進行養生,才會取得更好的效果,接下來我們就來詳細了解一下。
氣虛體質分類:
肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱,出現短氣自汗,聲音低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病證。
腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。
心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
以上是對氣虛體質分類做出的分析,專家指出不同的氣虛體質分類有不同的特點,要求大家在了解了氣虛體質分類,一定對照自身的癥狀,并結合自身的癥狀選擇適合的養生方案。
相關文章
-
男人氣虛怎么辦?教你一招其實有很多男性朋友們,并不知道應該如何做才能夠給我們的身體帶來非常好的狀況呢,那么我們應該如何解決我的男性朋友們這樣的癥
-
氣虛體質的人常喝這2款湯對身體有好處如果我們的身體當中出現了一些氣虛體質的話,也是會給我們的身體帶來非常大的傷害的,氣虛的體質人們也是會有一些喘喘吁吁,虛虛
-
氣虛分為2種 多喝茶可以調理氣虛大家都知道人體一旦出現虛癥的時候,就會在身體上有一些不適的表現,其中有一種是氣虛的情況,那么對于氣虛的情況應該怎么調理呢
-
健康養生要做到幾點氣虛體質的人群可以選擇藥物調養,也可以選擇運動方式調養,同時也可以配合飲食方面的調養,氣虛體質人群可以多吃些補氣血的食物
-
如何飲食能有效調理身體氣虛體質人群應該要做好飲食結構的調養,盡量選擇對身體有益的食物,氣虛體質人群盡量選擇合適的有氧運動,氣虛體質人群應該要做
