小兒氣虛體質(zhì)是怎么回事?這是家長朋友比關注的問題，專家指出了解小兒氣虛體質(zhì)是怎么回事是為改善這種體質(zhì)提供建議的，那么究竟小兒氣虛體質(zhì)是怎么回事呢?以下是專家給出的具體建議。

氣虛體質(zhì)是小兒常見體質(zhì)之一，常出現(xiàn)于鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患，當您的寶貝，出現(xiàn)氣虛質(zhì)的癥狀越多，則表示氣虛的嚴重度也越高，父母宜培養(yǎng)正常飲食習慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料，以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。而正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛加重。

盡量不要常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液循環(huán)。當不可避免時，盡量在白天食用，因當外界陽氣旺盛時，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。

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