在疾病康復(fù)期進行體質(zhì)養(yǎng)生是非常好的時機，那么究竟疾病康復(fù)期體質(zhì)養(yǎng)生怎么進行呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，養(yǎng)生專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細了解一下。

說大病之后的康復(fù)期是改善調(diào)整體質(zhì)的關(guān)鍵時機，并非說大病之后身體會更好，而是說，一方面不僅要使疾病痊愈，各項指標正常或好轉(zhuǎn)，更重要的是體質(zhì)要盡量恢復(fù)至病前原有水平，而不使之更加虛弱或復(fù)雜;另一方面大病往往令人感受到疾病的巨大痛苦、經(jīng)歷生死考驗，促使人的生活態(tài)度、思想觀念發(fā)生很大變化，從而珍視生命，重視養(yǎng)生，能夠較病前很好地約束自己的行為和欲望，而科學(xué)地生活、起居、飲食，從而因禍得福，使體質(zhì)得到改善。

大病康復(fù)期的養(yǎng)生，不同疾病具體方法也不同，但是有些原則，我想應(yīng)該是普適的：一是隨著食欲的恢復(fù)，寧可饑三分，不可過飽一分，尤其在康復(fù)初期，更應(yīng)避免過飽、油膩，中醫(yī)非常重視這一點。二是親屬朋友鼓勵、關(guān)心但不過度，使之心緒相對寧靜。

以上是對疾病康復(fù)期體質(zhì)養(yǎng)生注意事項做出的分析，專家指出進行疾病康復(fù)期體質(zhì)養(yǎng)生一定不可以過飽或貪食油膩，只有這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。