產后氣虛體質食品有哪些?這是大家比較關注的問題，只有了解了產后氣虛體質食品才會最大限度的恢復大家的健康，實現健康養生，那么究竟產后氣虛體質食品有哪些呢?一下是專家給出的具體建議。

產后氣虛體質食品：

馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

上述產后氣虛體質食品是經過實踐檢驗的效果比較好的食品，要求大家在選擇產后氣虛體質食品的時候一定要結合自身的實際情況，選擇適合的食品，只有這樣才能夠實現健康養生的目的。