選擇適合的氣虛體質養生食膳可以幫助大家積極的恢復健康，實現健康養生，那么究竟氣虛體質養生食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體推薦，我們詳細對比一下。

氣虛體質養生食膳：

什錦麥胚餅

葡萄干30克，龍眼肉、花生仁各10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖10克。將葡萄干洗凈，花生仁炒熟，大棗洗凈去核后與龍眼肉一起切碎待用。將麥胚粉用開水稍燙后加入上述切碎的原料，糅合均勻后制成薄餅，將餅烙熟即成。此餅可在每天早飯時食用，具有非常好的補氣作用，可以當零食吃。也常用于調理氣虛體質。

黃芪桂圓童子雞

童子雞1只，黃芪10克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水淀粉少許。將雞處理干凈后，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留用)，剁成長方形塊，姜切末。炒鍋燒熱，放油30克，姜末下鍋后，稍煸，放入料酒、醬油，添入雞湯(沒過雞塊一指為宜)。雞塊、黃芪、桂圓等下鍋，燒開，改用小火慢煨，待雞塊燒爛，入入味精，勾入少許淀粉，把醋、香油、枸杞子加入鍋中調勻即可，此方可益氣補虛。

以上是比較常見的氣虛體質養生食膳，要求大家在選擇氣虛體質養生食膳的時候一定要結合自身的實際情況，選擇適合的氣虛體質養生食膳，只有最適合的才是最好的。