選擇適合的產后氣虛體質調理方法可以幫助產后婦女迅速的恢復體質，實現身體的健康恢復，那么究竟產后氣虛體質調理方法有哪些呢?以下是專家給出的詳細建議，我們詳細了解一下。

產后氣虛體質調理方法：

1. 摩腰：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發熱為度，再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。搓摩腰部，實際上是對腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴的自我按摩。而這些穴位大多與腎臟有關。待搓至發熱之時，可起到疏通經絡、行氣活血、溫腎壯腰的作用。

2. “吹”字功：直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后彎腰。雙手觸地。繼而下蹲。雙手抱膝，心中默念“吹”字音。可連續做10余次，屬于“六個決”中的“吹”字功。常練可固腎氣

以上是對產后氣虛體質調理方法做出的分析，專家指出產后氣虛是大多數婦女比較容易患的疾病，要求大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的產后氣虛體質調理方法，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。