選擇適合的產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品可以幫助廣大產(chǎn)后婦女實(shí)現(xiàn)正確的養(yǎng)生，那么究竟產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品有哪些呢?專家指出選擇適合的產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品對(duì)于大家的身體恢復(fù)是非常有必要的，接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。

產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品：

牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

桂魚(yú) 味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

蜂蜜 味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

上述產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品是經(jīng)過(guò)專家臨床檢驗(yàn)的效果比較好的，要求大家在選擇產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有選擇適合的產(chǎn)后氣虛體質(zhì)食品才會(huì)最大限度的恢復(fù)大家的健康。