進(jìn)行氣虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要講原則，而且要把握相關(guān)注意事項(xiàng)，只有這樣才能保證大家的安全，那么究竟氣虛體質(zhì)養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

A、季節(jié)變換，氣虛體質(zhì)最怕季節(jié)轉(zhuǎn)換，最怕氣溫驟升驟降，最怕環(huán)境的變化。所以說(shuō)嚴(yán)寒酷暑，翻風(fēng)落雨，首當(dāng)其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。還有節(jié)氣的變化，比如大寒和冬至，應(yīng)該是氣虛和陽(yáng)虛的人比較難過(guò)的時(shí)候。夏至、大暑、三伏天的時(shí)候也是氣虛的人比較難過(guò)的時(shí)候。最苦夏，無(wú)病三分虛的時(shí)候。所以就要注意預(yù)防：衣服的增減、空氣的流通、保暖、避暑等等。氣虛的人確實(shí)要特別地注意。

B、音樂(lè)。不同體質(zhì)的人對(duì)音樂(lè)的選擇也是不同的。氣虛體質(zhì)的人可以經(jīng)常聽(tīng)一些興奮的、振奮性的音樂(lè)。而濕熱體質(zhì)的、陰虛內(nèi)熱的人可以聽(tīng)一些小夜曲啊、搖籃曲之類的音樂(lè)，人就會(huì)感覺(jué)很舒服，不那么燥。這就叫音樂(lè)養(yǎng)生。

C、氣虛體質(zhì)是一個(gè)比較嬌嫩的體質(zhì)，不能太勞累，不能太憂思，天生是個(gè)金貴命。氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過(guò)于沉重的生活負(fù)擔(dān)和生活壓力。

做好氣虛體質(zhì)養(yǎng)生注意事項(xiàng)可以幫助大家積極的、安全的、健康的實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生，只有這樣才能最大限度的保證大家的安全，最后建議一定要選擇適合的養(yǎng)生方法調(diào)理身體。