氣虛體質養生之極品燕窩
氣虛體質養生食品有很多,燕窩是其中的一種,那么燕窩是怎么實現氣虛體質養生的呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家,專家為我們分析了如下內容,我們詳細了解一下。
燕窩補虛秘笈,從內到外的滋養
燕窩是我國傳統名貴食品之一,有著“東方珍品”的美稱。之所以有這樣的美稱一方面是因為它的稀有,更重要的在于它是營養價值極高的補品。《飲食辨錄》中記載:“燕窩,性能補氣,凡脾肺虛弱,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。”中醫認為,燕窩能補氣治虛損、潤肺健脾、養陰潤燥,治療咳痰喘、胃痛、咯血等癥,尤其適合體質虛弱、營養不良的人食用。
現代醫學研究發現,燕窩不僅能治療疾病,還可提高*的免疫功能,能延緩衰老,延年益壽,有養顏美容的功效。冰糖燕窩粥能滋陰潤肺、止咳化痰,治療肺虛久咳以及因咳喘引起的陰氣受損病癥。冰糖燕窩粥的做法是:準備燕窩10克,粳米100克,冰糖50克。先將粳米用旺火煮沸,然后加入燕窩用文火同煮1小時,食用時加入冰糖即可。
以上是對燕窩對氣虛體質養生功效做出的分析,專家指出燕窩是一種比較昂貴的食品,但是它對于氣虛體質養生的功效也是不容忽視的,要求大家在了解了燕窩的功效之后,一定要結合自身的實際情況。
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