氣虛體質(zhì)養(yǎng)生之櫻桃
櫻桃是氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的好食物，我們知道氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有很多，櫻桃是最不容忽視的，那么櫻桃是怎么實(shí)現(xiàn)氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看怎么才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。
吃水果最好是選擇應(yīng)季節(jié)的，而每年春末夏初的時(shí)候，櫻桃則是水果中最新鮮、營養(yǎng)成分最高的應(yīng)季水果。櫻桃性溫，味甘，既能補(bǔ)氣補(bǔ)血，又能補(bǔ)益臟腑。《滇南本草》中記載：“櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)猓虧櫰つw。”因此，對(duì)于氣虛體質(zhì)者來說，春末夏初的時(shí)候吃櫻桃是最佳的時(shí)機(jī)。古詩里說：“四月江南黃鳥肥，櫻桃滿市粲朝暉。”無論是超市里、菜市場，還是街邊，我們都能看到紅彤彤的櫻桃。
紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質(zhì)者更應(yīng)多食櫻桃。櫻桃不僅能補(bǔ)虛養(yǎng)心，其富含的各種營養(yǎng)還能補(bǔ)血養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而減少患心臟病的危險(xiǎn)。消化不良、心氣血虛、面色無華的氣虛體質(zhì)者可直接食用櫻桃服用30～40克櫻桃。
以上是對(duì)櫻桃的功效做出的分析，櫻桃對(duì)氣虛體質(zhì)養(yǎng)生有著其他食品所不能比的優(yōu)勢，專家指出櫻桃補(bǔ)元?dú)猓耗┫某醯臅r(shí)候常吃可以幫助氣虛體質(zhì)養(yǎng)生順利實(shí)現(xiàn)。
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