冬天已然到來，作為容易生病的季節，愛好養生保健的人們需特別注意。那么作為九種體質中的氣虛體質的養生原則又是什么呢?下面就為您詳細介紹。

"氣"在中醫的理論中，乃至整個中國傳統文化的范疇中，都是一個很重要的概念。《素問·生氣通天論》講："天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣"。這就是說，大到整個宇宙，小到*的一個器官，實質上都是由無形的氣凝聚成的有形的事物。

*之氣根據組成、分布、功能、特性的不同，可大致為四種：元氣--是腎所藏的先天精氣，同時也依靠后天水谷精氣的補充，是*最重要、最根本的氣;宗氣--是由自然界和水谷之精氣組成，為全身最集中之氣;營氣--運行于脈中附著于營血之水谷精氣，起化生血液，營養全身的作用;衛氣--運行于脈外，滑利慓疾之水谷精氣，護衛肌表，防外邪入侵，溫養臟腑、肌肉、皮毛等。除以上四種*內最主要的"氣"之外，*還有臟腑之氣、經絡之氣等等。"氣甚則物壯，氣弱則物衰"，所以，人只有保證了體內有充足的氣，那么人才能健康長壽。

氣虛體質者顧名思義，就是*的氣不足而導致的體質有失偏頗的一種體質。所以氣虛體質者養生重在補氣，使*"正氣存內，邪不可干"，這樣*陰陽才能相對平衡，人才能健康長壽。

以上就是關于氣虛體質者的養生原則介紹，希望對您有所幫助。