氣虛體質的養生原則
冬天已然到來,作為容易生病的季節,愛好養生保健的人們需特別注意。那么作為九種體質中的氣虛體質的養生原則又是什么呢?下面就為您詳細介紹。
"氣"在中醫的理論中,乃至整個中國傳統文化的范疇中,都是一個很重要的概念。《素問·生氣通天論》講:"天地之間,六合之內,其氣九州、九竅、五藏、十二節,皆通乎天氣"。這就是說,大到整個宇宙,小到*的一個器官,實質上都是由無形的氣凝聚成的有形的事物。
*之氣根據組成、分布、功能、特性的不同,可大致為四種:元氣--是腎所藏的先天精氣,同時也依靠后天水谷精氣的補充,是*最重要、最根本的氣;宗氣--是由自然界和水谷之精氣組成,為全身最集中之氣;營氣--運行于脈中附著于營血之水谷精氣,起化生血液,營養全身的作用;衛氣--運行于脈外,滑利慓疾之水谷精氣,護衛肌表,防外邪入侵,溫養臟腑、肌肉、皮毛等。除以上四種*內最主要的"氣"之外,*還有臟腑之氣、經絡之氣等等。"氣甚則物壯,氣弱則物衰",所以,人只有保證了體內有充足的氣,那么人才能健康長壽。
氣虛體質者顧名思義,就是*的氣不足而導致的體質有失偏頗的一種體質。所以氣虛體質者養生重在補氣,使*"正氣存內,邪不可干",這樣*陰陽才能相對平衡,人才能健康長壽。
以上就是關于氣虛體質者的養生原則介紹,希望對您有所幫助。
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