濕熱體質養生，首先要調節這種體質，那么具體的濕熱體質治療方法有哪些呢?專家指出，中醫是首選，中醫博大精深，對于濕熱體質治療有很好的作用，接下來我們就來具體分析一下。

進行濕熱體質首先要了解什么是濕，一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕內停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

關于濕熱體質治療，雖然后很多方法，中醫確實最安全的一個，要求大家在采用中醫進行濕熱體質治療的時候一定要找資深的專家，只有這樣才能夠得到好的治療效果。