濕熱體質人群盡量選擇對身體有利的食物，平時常吃冬瓜對身體好處多，能夠改善濕熱體質，可以改善身體虛弱的情況，應該要多吃些綠葉蔬菜，多吃新鮮的蔬菜水果，能有效改善濕熱體質，濕熱體質的人群應該要常吃洋蔥，洋蔥也可以幫助改善濕熱體質，能夠起到預防疾病的作用，濕熱體質人群吃什么好？

一、冬瓜

冬瓜具有很好的生津除煩以及清熱利尿的作用，適合在夏天的時候服用，另外對于一些小便不順暢以及水腫、口渴等情況具有很好的治療效果，濕熱體質以及體質虛弱的患者都是可以服用的。

二、洋蔥

洋蔥具有很好的和胃下氣以及祛痰化濕的作用，如果身體出現看咳嗽痰多以及小便不利的情況，服用洋蔥能夠很好的令身體恢復健康，也特別適合濕熱體質的患者服用。

三、扁豆

扁豆具有很好的化濕以及保健脾胃的作用，適合濕熱體質的患者或者是中暑、食欲不振以及腹瀉、白帶增多的患者服用，濕熱體質的患者也不例外。

四、玉米

玉米是一種常見的粗糧，不僅口味非常的好，同時還具有開胃、利尿以及降濁的作用，適合那些高血壓患者、水腫患者還有食欲不振的患者服用。

五、鯽魚

鯽魚也是我們餐桌中常見的一種食材，具有很好的健脾利濕的作用，適合那些身體虛脫、脾虛還有食欲不振、浮腫以及小便不利的患者服用，濕熱體質的患者可以適量的多吃一些，更好的促進身體健康。

濕熱體質人群吃什么好？濕熱體質人群盡量選擇對身體有利的食物，多吃些蔬菜水果對身體好處多，能夠改善濕熱體質，并且能夠促進*濕氣的排出，經常吃玉米能夠改善食欲不振，并且具有開胃利尿的功效，可以有效預防疾病的產生，濕熱體質的人群要做好飲食結構的調整。