濕熱體質人群應該要排除*內的濕氣，做好飲食結構的調養，盡量選擇對*有益的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，能夠有效改善濕熱體質，濕熱體質的人群，平時可以喝些清熱解毒的茶飲，能有效改善濕熱體質，蒲公英茶具有清熱解毒的功效，能夠緩解濕熱體質，濕熱體質人群喝什么茶好？

中醫說：濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。所以張老師配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑;對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。

1)蒲公英:清熱解毒，利膽，健胃。

2)淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋

3)馬齒莧：清熱解毒，散血消腫

4)紅豆：養顏美容、益氣養血、利水消腫

5)薏仁：利濕健脾;舒筋除痹，增強免疫力

6)槐米: 涼血止血，清肝降火

7)芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶

8)綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、、生津止渴、降火明目、止痢除濕

9)枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜

10)梔子：清熱，瀉火，涼血。

11)茯苓: 利水滲濕，健脾，寧心。

12)山藥：有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能。

濕熱體質人群喝什么茶好？濕熱體質人群經常喝蒲公英茶，對身體有好處，可以起到調理身體的作用，能有效改善身體狀況，濕熱體質的人群應該要多吃些清熱解毒的食物，山藥具有清熱解毒的功效，常吃山藥能夠改善濕熱體質，并且能夠起到調節*代謝的功效。