痰濕體質養生方法有哪些?這是大家比較關注的問題，只有選擇適合的痰濕體質養生方法，才會幫助大家進行健康的養生，接下來我們就來具體分析常見的痰濕體質養生方法，看看怎么才能夠正確的養生。

痰濕體質養生措施：

A、中年以后體檢時每年要檢查血脂血糖血壓，不能掉以輕心，痰濕體質就容易在這方面出問題。光測空腹血糖還不夠，最好測一下餐后血糖。

B、多曬太陽，陽光能夠散濕氣，陽光能夠振奮陽氣，

C、養生是滲透在生活各個方面，濕氣重的人可以經常洗洗熱水澡，最好是泡浴。讓全身發紅，毛孔開張。泡浴熱水澡是小時起的一個很好的方法。

D、另外要注意運動出汗特別多的時候，不要馬上吹空調。不要馬上吹風扇，不要馬上去沖涼。因為這個時候最容易外濕內濕相合，非常傷身體。運動完以后一定要汗落了再去洗澡。

E、夏天要盡量少用空調，多出汗。在又濕又熱的環境下使用空調確實能夠減少一些夏天常見病、多發病的出現。但是空調的過度使用，會對我們的人群體質產生非常大的影響，因為如果太依賴空調的話，它是非常影響人與自然的關系的。

F、 秋冬不要太進補

G、穿衣服要盡量寬松一些，穿一些棉麻絲綢天然纖維的衣服，利于濕氣的散發。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙濕氣的散發。兩種體質最適合穿天然纖維，痰濕體質和濕熱體質。

關于痰濕體質養生，我們一定要認真考慮上述因素，在痰濕體質養生的時候只有做好相關注意事項，才能夠最大限度的保證大家的安全，實現健康養生的目的。