痰濕體質宜食食物有哪些?這是大家最為關注的問題，只有把握了痰濕體質宜食食物，才能最大限度的恢復大家的健康，那么究竟痰濕體質宜食食物有哪些呢?以下是小編總結得出的，我們詳細了解一下。

痰濕體質宜食：

粳米，小米，薏苡仁，玉米，芡實，紅小豆，蠶豆，白蘿卜，豇豆，紫菜，香菇，海蜇，鵪鶉，洋蔥，枇杷，扁豆，包菜，韭菜，蠶豆，木瓜，白蘿卜，荸薺，洋蔥，白果，包菜，山藥，冬瓜仁，牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，鰱魚，鱒魚，帶魚，泥鰍，黃鱔，河蝦，杏子，荔枝，檸檬，櫻桃，楊梅，佛手，栗子，辣椒，大蒜，蔥，生姜等。

杏仁霜，蓮藕粉，茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。

食療藥膳：①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。

②薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗凈，浸泡兩小時，后煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。

③鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生姜少許，燜熟可食。

以上是對痰濕體質宜食食物做出的分析，專家指出飲食可以成就健康，也可以毀滅健康，所以關注痰濕體質宜食以及忌食可以幫助大家積極的恢復健康，保證大家的身體。