關于痰濕質養生方法我們一定要綜合各種因素綜合分析，只有選擇適合的痰濕質養生方法，才會真正實現大家的健康，那么究竟痰濕質養生方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

痰濕質養生方法包括：

1、藥物養生

痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。

2、飲食調養

痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

關于痰濕質養生方法，我們最好是咨詢相關專家，由專家按照自身的實際情況制定適合自己的痰濕質養生方法，這樣才能是個性的養生方法，才會實現最大的效果。