大家在日常生活當中，必須要注意警惕一些疾病，很多的人平時不注意自己的身體調理，這樣容易造成腰椎疾病，而且還會導致腰肌勞損，尤其是老師們，更容易出現這種疾病，平時大家需要注意這種職業疾病，那么，老師們應該注意哪些常見的職業疾病?

不當發音易發聲帶小結

慢性咽喉炎在教師群體中的發生率幾乎為100%，而10個教師就有5個有聲帶小結。引起的原因主要與經常用聲以及粉塵的刺激有關。慢性咽喉炎會導致局部黏膜充血，發炎，水腫，表現為聲音嘶啞，不適，在長期慢性咽喉炎的基礎上，特別是感冒后和不當用聲的激化作用，會加重癥狀，使局部水腫變成小結，如果再不注意聲帶的休息，會在慢性炎癥的基礎上繼續惡化，最終形成聲帶息肉。一旦形成息肉，病人就會很痛苦，只有通過手術解決。

有的老師在出現聲音嘶啞的時候，會更加使勁地發聲，便于學生聽見，這將導致疾病更加嚴重，息肉越來越大，有的來就醫時，甚至發現息肉都快“封喉”了，“所以，老師務必科學用嗓，不然將嚴重影響其職業生涯。”另外，對于教師，感冒應該引起注意，因為咽喉受到炎癥、病毒的感染，很容易導致局部充血水腫引起聲音嘶啞。這時候應該及時就診用藥治療，使急性咽喉炎得到很快恢復，否則由急性轉為慢性，根治較難。

久坐不鍛煉，頸椎都受不了

教師是頸椎病的高發人群，這是由于教師長時間的 “伏案工作式”姿勢，導致頸椎周圍的肌肉、韌帶功能下降，影響到頸椎穩定性，出現周圍血管、神經組織受到擠壓，產生頸椎病，嚴重的甚至引發頸性并發癥。除了“不當”姿勢外，鍛煉太少也是原因之一。