痰濕體質人群容易出現胸悶氣短的癥狀，并且容易出現身體乏力的癥狀，痰濕體質的人群體型比較肥胖，痰濕體質人群需要采取合適的調理措施，尤其做好飲食結構的調養工作，痰濕體質人群應該要增加鍛煉，多參加戶外活動，適當曬太陽能夠改善痰濕體質，痰濕體質的癥狀有哪些？

痰濕體質的癥狀常見的有胸悶，痰液多，容易犯困，舌苔白膩，體型肥胖。要是有痰濕體質的話還容易中風，胸痹等，對于梅雨環境的適應能力會很差。此外痰濕體質的癥狀還有就是腳步特別沉重，小便經常是渾濁的，有的時候還會起泡沫。

舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀，發病傾向易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發生。

痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

痰濕體質的癥狀有哪些？痰濕體質人群應該要做好調養工作，應該要多參加有氧鍛煉，最好堅持每天散步，每天不能少于半個小時的散步時間，痰濕體質人群堅持散步能夠改善身體狀況，并且能預防疾病的產生，痰濕體質的人群容易出現肥胖的癥狀，并且也會出現身體困乏的癥狀。