關注陽虛體質飲食是大家應該把握的，只有正確的飲食才會保證身體健康沒那么具體的陽虛體質飲食原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出如下提示，我們共同參考一下。

第一，少吃或不吃生冷、冰凍之品。

寒性明顯的食品對陽虛體質的影響較大。飲品方面有冰鎮飲料、冰鎮果汁和新鮮椰子汁;新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍

第二，減少食鹽的攝入。陽虛體質多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。

第三，陽虛體質的人可多食溫熱之性的食物。

果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃以及龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以溫腎陽，最適合腰膝酸軟、夜尿多的人。

第四，可以適當調整烹調方式。

在體質出現較為明顯的寒熱虛實偏頗時，最好選擇燜、蒸、燉、煮的烹調方法。首先，這些方法能夠保證食物的天然沖和之味，也就是鮮味。"食在廣州"，粵菜最大的特點之一就是追求食物的天然沖和之鮮味，就是 "原汁原味"。所以廣州人說湯、菜好吃，一般不說"香"，而說"鮮"。其次，這些烹調方式能夠平抑食物的寒熱之性。

以上是對陽虛體質飲食原則做出的分析，總體而言陽虛體質飲食原則應該忌食生冷，多吃溫熱，怕寒是陽虛體質人群最大的忌諱，所以關注陽虛體質飲食一定要謹防花你冷對大家的 傷害和刺激。