把握陽虛質養生方法可以幫助大家積極恢復身體健康，那么具體的陽虛質養生方法是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們介紹了如下內容，我們共同了解一下，看看恩剛剛學習到些什么。

陽虛質養生方法：

1、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜里醒來。

2、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。

關于陽虛質養生方法，我們需要認真的把握，由于個人的體質、偏愛和所處的環境不同，陽虛體質飲食可以有差異，這就要求大家在遵守陽虛質養生方法的前提下，根據自己的喜愛選擇適合的食品和營養。