關注陽虛質的飲食是大家的重點，只有正確的飲食才會保證身體健康沒那么具體的陽虛質的飲食原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出如下提示，我們共同參考一下。

陽虛質的飲食原則：

第一，陽虛體質的人可多食溫熱之性的食物。

果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃以及龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以溫腎陽，最適合腰膝酸軟、夜尿多的人。

第二，減少食鹽的攝入。陽虛體質多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。

第三，少吃或不吃生冷、冰凍之品。

寒性明顯的食品對陽虛體質的影響較大。飲品方面有冰鎮飲料、冰鎮果汁和新鮮椰子汁;新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍等少吃或者不吃。

以上是對陽虛質的飲食原則做出的分析，總體而言陽虛質的飲食原則應該忌食生冷，多吃溫熱，怕寒是陽虛體質人群最大的忌諱，所以關注陽虛質的飲食一定要謹防花你冷對大家的 傷害和刺激。