按照陽虛質飲食原則進行養生可以幫助大家打造健康的體魄，那么具體的陽虛質飲食原則有哪些內容呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下，看看能夠得到哪些啟示。

陽虛質飲食原則：

1、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。

2、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。

3、補充陽氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。

以上是對陽虛質飲食原則和相關方法做出的分析，要求大家在把握了陽虛質飲食原則的基礎之上，一定要結合自身的實際情況，選擇適合的養生方法，只有這樣才是對自己的身體負責任。