我們經(jīng)常會說，你嘗嘗生病可能是因?yàn)轶w質(zhì)太差了。這體質(zhì)到底怎么解釋呢？醫(yī)生表示，體質(zhì)是對個(gè)體身心特性的概括，是個(gè)體在遺傳的基礎(chǔ)上，生長發(fā)育過程中形成的個(gè)性特征，我們需要了解自己的體質(zhì)，以便有的放矢地調(diào)養(yǎng)。

寒性體質(zhì)女性如何養(yǎng)生?建議每天熱水泡腳　　

陽虛體質(zhì)，也就是老百姓通常說的寒性體質(zhì)是比較常見的，尤其是女性朋友更多見一些，在癥狀方面更突出。

醫(yī)生簡單概括了女性陽虛(寒性)體質(zhì)的一些主要表現(xiàn)：

1.典型癥狀：痛經(jīng)，白帶多，質(zhì)地稀薄;

2.經(jīng)常在下午、晚上感覺胃脹泛酸，睡覺時(shí)會不自覺流口水，多汗;

3.經(jīng)前期乳房脹痛;

4.平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振;

5.經(jīng)常咳嗽，季節(jié)交替、天氣寒冷時(shí)會有肩背疼、關(guān)節(jié)疼、頭疼、胸悶的感覺;

6.大便稀溏，小便清長;

7.易患腫脹，如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發(fā)淤;

8.晨起觀察舌苔，苔白膩;

9.性格多內(nèi)向安靜。

對于女性來說身體健康尤為重要，如果沒有好的身體，又如何承擔(dān)起家庭和工作的雙重責(zé)任呢？說以寒性體質(zhì)的女性養(yǎng)生應(yīng)每天多用熱水泡腳。