陽虛體質人群應該要做好飲食結構的調養，平時應該要增加優質蛋白的攝入量，盡量選擇清淡的食物，陽虛體質人群需要做好藥物方面的調養工作，對于陽虛體質人群來說，根據自己的體質，選擇合適的中藥，調理身體是非常重要的，陽虛體質人群容易出現四肢冰冷的現象，并且也會出現唇色蒼白的情況，我們具體了解陽虛體質的人群如何調養？

首先、對于陽虛體質的朋友來說，飲食上的調理是十分重要的，需要在生活之中進行的就是飲食調養工作，此時飲食上應該做到的就是宜清淡為主，需要多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，一定需要遠離的就是肥膩厚味、燥烈的食品。

其次、就是藥物的調理治療的工作，對于陽虛體質的人來說，一定要用一些適合自己體質的中藥來調理身體的機能，也可以找個好的中醫給把脈開藥方。所謂陽虛體質，陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。陽虛體質的人最明顯的特征為畏冷，手足不溫，易出汗。

最后、需要做好的就是精神調養的工作，像是陽虛體質的人總是表現的性情較急躁，心煩易怒，這就需要在平素的生活和工作之中，對于一些非原則性問題，一定不要與人爭，要學會謙讓為主。除了飲食的調理和藥物的調理以外，還要在平時多進行一些體育鍛煉，這樣才可以讓身體恢復的更快。

陽虛體質的人群如何調養？陽虛體質的人群應該要選擇合適的調養方法，應該要做好飲食結構的調養，平時盡量堅持多樣化的飲食原則，適當的吃一些芝麻，可有效改善陽虛體質，同時也應該要做好藥物方面的調養工作，可以根據體質選擇合適的中藥進行調理，能有效改善陽虛體質。