上班族如何緩解眼睛疲勞癥狀？
如今是信息化時代，上班族上班時大部分時間都盯著電腦屏幕，時間一長，容易造成近視。上班族應該科學健康用眼，學會緩解眼睛疲勞。那有哪些方法可以緩解眼睛疲勞呢?
上班族如何緩解眼睛疲勞癥狀呢?
一、電子屏幕放遠一點
當我們在使用手機、平板、電腦的時候，很容易為了看得更清晰，而將屏幕放得離自己近一些，湊得越近，眼睛越受傷，視力越差，越是看不清楚，就越是湊得更近，長期下去只會形成一個惡性的循環。為了眼睛的健康，日常使用這類電子產品的時候一定要有意識的將屏幕放得離自己眼睛遠一些，保持適當的距離。
二、眺望遠方
感覺到眼睛疲勞之后，就應該暫停手上的工作，走到窗戶的旁邊，眺望一下遠方，看得越遠越好，調整視野的時候有利于調整眼部的肌肉，解除長時間盯著近處看產生的眼部肌肉酸痛感，這樣有利于幫助消除眼睛的疲勞感。
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