炎炎夏日，溫度、濕度變化較大，身體容易熱出毛病。近期的美國《讀者文摘》雜志教你如何對抗夏天的8大常見問題。

曬傷

每個家庭的廚房里都少不了醋。食醋所含的醋酸是阿司匹林的一種成分，它能有效緩解曬傷后的疼痛、發癢、發炎等癥狀。拿幾張紙巾浸在在白醋里，然后貼在曬傷的部位。紙巾晾干后方可拿開。如果曬傷嚴重，可重復幾次。

痱子

除了蒸饅頭外，小蘇打也能緩解痱子所引起的不適感。整個人躺在浴盆里，然后放入幾勺粉末，痱子就不會那么癢了，整個人也會感覺非常舒服。另外，你還可以加一點精細的燕麥片。如果嫌麻煩，直接將小蘇打或者玉米淀粉粉末涂抹在痱子上，潮氣和汗液就會被吸收。有的患者表示玉米淀粉的效果好一些，因為它質地細膩、柔和。每幾個小時涂抹一次，前提是患處要先洗凈、擦干。

水皰

用香皂和清水清潔水皰。涂一些蘆薈膠在上面，并纏上繃帶助其愈合。最好涂抹蘆薈天然的膠液。某些蘆薈商品包含酒精等具有干燥作用的成分，

游泳性耳炎

游泳時，如果耳道積水，細菌和真菌就會趁機繁殖。游泳性耳炎就是耳道的一種感染。最便捷的止痛方法就是阿司匹林和退熱凈。家庭止疼方法就是給耳朵輸送熱量。將一個熱水袋用毛巾裹好捂在耳朵上。或者也可以用開在低檔的電熱墊代替。

當然，還可以利用大蒜的強效殺菌能力。去商店里買一些大蒜油，也可在家自制。將三瓣大蒜磨碎放在盤子里，滴上幾滴橄欖油。過夜后，擠壓、過濾大蒜末便可得到大蒜油。然后取3滴大蒜油涂抹在受感染的耳道內。

蚊蟲叮咬

不要用手抓撓被叮咬的部位，可以涂一兩滴薄荷油。它不但有清涼效果，還會加速愈合。如果你使用的牙膏也含有薄荷油成分，也可少量涂抹。

割傷、刮傷

首先要止血，并清洗傷口預防感染。需要的東西無非就是繃帶和抗菌藥膏。如果手頭上沒有藥膏，那么不妨在傷口上涂點蜂蜜，然后纏上繃帶。研究表明，蜂蜜具備抗菌屬性，能加快傷口愈合。有的醫生甚至認為，在某些情況下蜂蜜作為創傷敷料要比一般的抗菌乳膏好很多。蜂蜜干燥后還會在傷口上形成一層天然的“創可貼”。

毒葛

在野外接觸毒葛后，要立即到附近的水源沖涼，洗凈毒葛樹脂，以防過敏。一旦接觸到毒葛，應在 15分鐘內洗凈漆酚。最好用肥皂和溫水清洗，但是不要用毛巾，以避免將有毒漆酚傳染給身體其他部位。在草地上摘幾片車前草葉，洗凈、搗碎，然后敷在患處。車前草含有一種叫尿囊素的消炎抗菌成分。

頭發毛燥

日曬、水和氯氣等都能頭發干枯、分叉。鱷梨能濕潤頭發并為其補充蛋白質。將一個成熟去皮的鱷梨榨汁，并與一匙小麥胚芽油、一匙荷荷芭油，充分攪拌混合，充分涂抹在剛洗完的頭發上。然后戴上浴帽或套上塑料袋，保留15~30分鐘后洗凈即可。