為了你的健康，可不應(yīng)該小看了這小小的陰道炎。要讓尿道炎遠(yuǎn)離你的生活，就需要在生活中注意預(yù)防尿道炎。現(xiàn)在為你介紹五大秘訣幫你高效預(yù)防尿道炎。

防止尿道炎5大要訣：

1、多飲紅莓、藍(lán)莓汁：

醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍(lán)莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機會。

不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

2、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：

避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛(wèi)生用品等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。