按摩可以預防感冒
1、十指梳頭:除拇指外兩手指并成一字形,(兩小指在中央)置于前額頭發(fā)邊緣,兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風府到啞門,同時兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風池到脖頸,反復一分鐘。
2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內(nèi)眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉一分鐘。
3、洗鼻:兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側(cè)沿鼻梁向上搓到內(nèi)眼角,再搓回原位,反復搓一分鐘。 4、揉迎香:雙手食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴一分鐘。
5、揉太陽:兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。
6、揉風池:兩手拇指分別緊按腦后風池穴,按揉一分鐘。
7、干洗臉:兩掌心緊按兩腮下部,手指向上同時兩中指按鼻兩側(cè),用力向上搓擦。經(jīng)雙眼到上額時兩掌左右分開,掌根經(jīng)太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。
相關文章
-
女性必看:常見五大婦科疾病及治療方法有很多的人們并不知道,對于我們的女性朋友們來說,婦科方面的疾病也是會給我們的身體帶來非常多的專科的,我們應該如何正確的解
-
偏方治大病,治療女人小病偏方大全!有很多的人們并不知道,在我們的生活當中會出現(xiàn)非常多的偏方的,那么你知道嗎?有很多的人們并不知道偏方也會治療一些大病的,給
-
胃脹氣怎么辦 遠離六種胃脹氣食物在我們的生活中,經(jīng)常可以遇到胃脹氣的情況,而對于這種情況,人們往往不重視,其實胃脹氣跟我們?nèi)粘5娘嬍秤泻艽蟮年P系,如果出
-
哪些食物可以有效緩解脫發(fā)脫發(fā)的原因比較復雜,應該了解引起脫發(fā)的原因,脫發(fā)患者平時應該要補充鐵元素和鈣元素,脫發(fā)也有可能是身體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)引起的,
-
孕期失眠如何緩解懷孕期間如果出現(xiàn)失眠的情況,平時應該要注意適當活動身體,并且應該要多吃一些助眠的食物,可以有效緩解失眠的癥狀,通過食療的