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按摩可以預防感冒

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1、十指梳頭:除拇指外兩手指并成一字形,(兩小指在中央)置于前額頭發(fā)邊緣,兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風府到啞門,同時兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風池到脖頸,反復一分鐘。

2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內(nèi)眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉一分鐘。

3、洗鼻:兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側(cè)沿鼻梁向上搓到內(nèi)眼角,再搓回原位,反復搓一分鐘。 4、揉迎香:雙手食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴一分鐘。

5、揉太陽:兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。

6、揉風池:兩手拇指分別緊按腦后風池穴,按揉一分鐘。

7、干洗臉:兩掌心緊按兩腮下部,手指向上同時兩中指按鼻兩側(cè),用力向上搓擦。經(jīng)雙眼到上額時兩掌左右分開,掌根經(jīng)太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。

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