按摩穴位可有效緩解感冒鼻塞
感冒鼻塞雖不是什么大病,但也讓人苦不堪言,白天影響工作效率,夜間影響睡眠。如果患者能學習一些自我通鼻法,促使肺氣條達宣暢、氣道通調,可以很好地改善癥狀,提高生活質量。下面就來看穴位按摩緩解感冒鼻塞的方法吧。
穴位按摩緩解感冒鼻塞,具體方法如下所示:
1、以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。
2、以左右手食指,分別按風池穴30次。
3、兩手自然下垂,轉搖兩側肩關節,帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動,以運背部的膏肓穴。
4、用兩手中指指腹摩擦鼻兩側,由攅竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。
5、用中指指端按揉鼻部素髎穴。
6、取耳穴之內鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴,配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個,配穴1~3個,用王不留行籽貼壓,每日按揉數次,5日為1療程。也可直接用拇指和食指按揉。
相關文章
-
女性必看:常見五大婦科疾病及治療方法有很多的人們并不知道,對于我們的女性朋友們來說,婦科方面的疾病也是會給我們的身體帶來非常多的專科的,我們應該如何正確的解
-
偏方治大病,治療女人小病偏方大全!有很多的人們并不知道,在我們的生活當中會出現非常多的偏方的,那么你知道嗎?有很多的人們并不知道偏方也會治療一些大病的,給
-
胃脹氣怎么辦 遠離六種胃脹氣食物在我們的生活中,經常可以遇到胃脹氣的情況,而對于這種情況,人們往往不重視,其實胃脹氣跟我們日常的飲食有很大的關系,如果出
-
哪些食物可以有效緩解脫發脫發的原因比較復雜,應該了解引起脫發的原因,脫發患者平時應該要補充鐵元素和鈣元素,脫發也有可能是身體內缺乏礦物質引起的,
-
孕期失眠如何緩解懷孕期間如果出現失眠的情況,平時應該要注意適當活動身體,并且應該要多吃一些助眠的食物,可以有效緩解失眠的癥狀,通過食療的