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按摩穴位可有效緩解感冒鼻塞

按摩穴位可有效緩解感冒鼻塞

感冒鼻塞雖不是什么大病,但也讓人苦不堪言,白天影響工作效率,夜間影響睡眠。如果患者能學習一些自我通鼻法,促使肺氣條達宣暢、氣道通調,可以很好地改善癥狀,提高生活質量。下面就來看穴位按摩緩解感冒鼻塞的方法吧。

穴位按摩緩解感冒鼻塞,具體方法如下所示:

1、以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。

2、以左右手食指,分別按風池穴30次。

3、兩手自然下垂,轉搖兩側肩關節,帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動,以運背部的膏肓穴。

4、用兩手中指指腹摩擦鼻兩側,由攅竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

5、用中指指端按揉鼻部素髎穴。

6、取耳穴之內鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴,配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個,配穴1~3個,用王不留行籽貼壓,每日按揉數次,5日為1療程。也可直接用拇指和食指按揉。

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