現如今，是一個快節奏的生活狀態，高壓力的的工作節奏使人們更容易患上各種疾病，而心臟病就是其中最為著名的“殺手”，怎么防治心臟病，怎么避開心臟病猝死呢?小編在此就為大家介紹6個方法。

1、平時要重視治療原有的疾病;如原患有的高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化、冠心病等，即使癥狀不明顯，也不可掉以輕心、間斷治療。

2、要注意避免情緒激動過度興奮，盡量避免生氣、爭吵、怒惱等，要愉快樂觀，爭取實現心理平衡。參加適當文體活動。

3、防止過度勞累，避免超負荷的體力和腦力勞動，鍛煉要注意循序漸進，勞逸結合。

4、要禁煙少酒。

5、飲食要注意葷、素食搭配，粗、細食搭配，酸鹼性飲食搭配，要少食多餐，進少鹽低糖飲食等。

6、要定期體檢，發現問題及時防治。

以上六大方法，大家都學會了嗎?其實，小編在這里提醒各位，無論是心臟病，還是其他各種疾病，都是來自我們不注意生活的細節造成，因此，為了你的健康，千萬不要掉以輕心啊!