打嗝是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，我們?cè)诔燥柕臅r(shí)候就經(jīng)常會(huì)打嗝。有時(shí)候打嗝會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的一段時(shí)間，尤其是當(dāng)在眾人面前的時(shí)候，讓人難免有些難受又尷尬。我們可以通過(guò)一些小訣竅來(lái)解決這個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。下面，讓我為大家介紹止隔的各個(gè)小辦法。

打嗝也有“止嗝穴”

此時(shí)，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。這是因?yàn)椋�手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時(shí)，掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)，預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開(kāi)水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

需要提醒的是，大部分打嗝不必看醫(yī)生，但如果連續(xù)打嗝且時(shí)間較長(zhǎng)，特別是老年人，要盡快到醫(yī)院檢查，提防腫瘤的發(fā)生。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。

突然打嗝試試以下方法

一、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出來(lái)，反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。

二、往塑料袋里呼氣

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝。可以找一只不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。

三、捏中指

使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

四、壓舌頭

也可以找把干凈的勺子，伸進(jìn)口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會(huì)停止。

打嗝有時(shí)候會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，讓人沒(méi)法好好的靜下心來(lái)安心工作，覺(jué)得非常難受。其實(shí)，打嗝也是可以巧妙的解決的。打嗝的時(shí)候可以通過(guò)以上幾個(gè)方法來(lái)解決。同時(shí)建議大家在吃飯喝水的時(shí)候不要太急或者太飽，否則容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。