很多人都有過這種時候，就是碰到好吃的食物時，難以下口。這都是牙齒惹的禍。牙齦出血，口腔上火或口腔有異味，專家艾指出，中藥含漱法是緩解牙齦出血和讓口腔清新的有效方法。四種可緩解牙齦出血的中藥材：

【薄荷】 發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒。可用于起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮(zhèn)痛、止癢作用。

【淡竹葉】 清涼解熱。可用于心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。

【雙面針】 活血散瘀，行氣止痛。可用于反復(fù)牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

【金銀花】 清熱解毒，消散癰腫。可用于牙齦出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的制作方法：根據(jù)牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100ml水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

正確的含漱方法：清潔口腔后，口含約20ml含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側(cè)偏浸泡左、右側(cè)牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。

有了這些良好的藥材，再也不用擔(dān)心牙齦出血了。時刻防護我們的牙齒，從很多小事做起。關(guān)愛就在身邊。