一整天下來回來家，身體各種不舒服，整個人癱上床上一動也不想動。如果是這樣專家建議，哪里不舒服就捏哪里，哪里痛就掐哪里，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。一起跟小編來學習捍小穴位。

手神門穴：

手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸。

內關穴：

位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

各手指指甲旁邊：

手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經)：抒壓/解除疲勞。

合谷穴：

先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

曲池穴：

在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。

勞宮穴：

中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

手指的肺穴：

無名指第一指節中點：解除掉發危機。

總結：養生其實好簡單的，沒有那些怕困難的朋友們說的哪么難。一起來學習易經養生術防病治病，學習的過程就是診療的過程。學會了病也治好了。很有成就感喲。