生活中朋友們千萬不要忽視一些小病小痛的癥狀，有可能看似一個不嚴重的癥狀會留下更嚴重的疾病。那么，在平時生活中如保預防小病小痛呢，一起往下看看吧。

流鼻血

通常認為是天氣干燥或食物上火造成流鼻血，但是突然的出血可能是因為高血壓所致。當你的鼻腔內的細小血管破裂時，高壓力會把血液向外推動，從而出現流鼻血的癥狀。

及時檢查，如果診斷出確實是高血壓，你就需要減少鈉鹽的攝入，多補充鈣和鉀鹽。同時減少脂肪攝入，多運動，并且戒煙戒酒。

膝蓋疼痛

我們進行完劇烈運動后，膝關節出現吱吱聲并伴有疼痛是很正常的。但是，如果疼痛持續時間超過2小時，這很有可能表明你患有關節炎。

去醫院照一個X光片，如果膝關節已經產生損傷，可以嘗試中國的針灸，它能有效降低40%的骨關節炎疼痛。

咽喉痛

當你咽喉疼痛時，吞咽就變成一件非常痛苦的事。但是大多數人都不會去治療，而是等待它自行恢復。咽喉疼痛大多數由細菌感染引起，如果不及時治療，容易使細菌侵入扁桃體、淋巴結和周圍組織，導致膿液無法外流而造成氣管堵塞。

花幾分鐘做一個鏈球菌感染檢測，適當使用青霉素等抗生素，這對于消滅細菌十分有效。

水泡

水泡的產生是因為過量的運動導致的皮膚摩擦。水泡會使皮膚產生傷口，容易被細菌侵襲。

當產生水泡后，應該在睡前用溫鹽水泡腳，擦干后在患處涂上殺滅真菌的藥物。如果情況得不到緩解，就需要環吡酮凝膠來幫助治療。

疙瘩

身體上產生小疙瘩，這在很多醫生看來是身體的警報。很多不明原因的疙瘩都是基底細胞癌變的產物。

當發現身體長出疙瘩且不會消退時，應盡快到皮膚科檢查。基底細胞癌在早期是可以通過手術切除痊愈的。當然，減少紫外線照射是預防的根本措施。

由此可見，以上這些癥狀發生在我們身上都覺得不痛不癢，如在生活中發現以上這些問題一定要及時對癥下藥。