感冒是一種最常見(jiàn)的流行病，感冒不是很?chē)?yán)重的病，但是如果不及時(shí)治療就會(huì)引發(fā)其他病癥。感冒的癥狀一般是頭暈?zāi)垦＃�怕冷流鼻水等等。感冒�?huì)使人非常難受，做起事情來(lái)都有氣無(wú)力。于是，預(yù)防感冒是大家必須了解的生活技能。那么如何預(yù)防感冒?下面小編就來(lái)告訴你，預(yù)防感冒的方法有哪些。

1.仗姜糖茶法

用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

2.蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開(kāi)水(或在開(kāi)水中加點(diǎn)醋)，口鼻俯于其上，對(duì)上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

3.冷水洗面法

一般應(yīng)是夏季開(kāi)始，秋冬不斷，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

4.雙掌推腮法

每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

上文介紹的四個(gè)預(yù)防感冒的小妙招是不是讓你覺(jué)得受益匪淺呢?預(yù)防感冒，就從這四個(gè)小方法學(xué)起把。小編相信只要你能下決心防感冒，感冒將無(wú)縫可鉆。