眾所周知，食療是一個(gè)安全無(wú)副作用，又能夠有效治療疾病的方法。一些特殊的食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有防病治病的神奇效果，能夠有效的保健身體。下面，讓我為大家介紹4種廉價(jià)又能夠有效防治疾病的食物，讓大家吃出健康身體。

一、番茄幫你預(yù)防前列腺疾病

說(shuō)到番茄，很多人都會(huì)說(shuō)吃番茄能夠美白、能夠減肥，卻不想吃番茄對(duì)于預(yù)防前列腺疾病是有很大幫助的。

這是因?yàn)樵诜�茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素的存在是能夠很好的抑制前列腺的發(fā)作，對(duì)于應(yīng)對(duì)前列腺給身體帶來(lái)的危害有很好的預(yù)防。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，特別是當(dāng)男性進(jìn)入了中老年的時(shí)候，前列腺疾病是危害身體最大的病癥，很多男性是顯得苦不堪言，這種急慢性炎癥嚴(yán)重的時(shí)候是會(huì)衍生出很多其它病癥的，例如，泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

而番茄中的番茄紅素是能夠很好的抑制前列腺炎癥的發(fā)作，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有很好的預(yù)防。

并且，在現(xiàn)在前列腺的發(fā)病人群有一個(gè)年輕化的發(fā)展趨勢(shì)，不少年輕人也是會(huì)患上前列腺炎癥的，這樣的話，對(duì)于男性的精子質(zhì)量是有一個(gè)非常大的影響，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致男性不育。

番茄中的番茄紅素是要比含有番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品安全有效的多，能夠很好的預(yù)防前列腺，同時(shí)，可以提高男性精子的質(zhì)量，對(duì)于備孕有很大的幫助。

二、茄子幫你預(yù)防高血壓

在生活中對(duì)于不少高血壓病人來(lái)說(shuō)，是非常樂(lè)意多吃茄子的，夏天剛好是茄子成熟的時(shí)節(jié)，對(duì)于家中有高血壓的病人，是可以多準(zhǔn)備一些茄子給他們吃的。

吃茄子預(yù)防高血壓，這主要是因?yàn)榍炎又械脑磉笆悄軌蚝芎玫慕档蜕眢w的膽固醇的濃度。可以說(shuō)，茄子降低膽固醇的濃度是其它蔬菜無(wú)法比擬的。

而在古代中醫(yī)看來(lái)，茄子是能夠很好的散瘀血、消腫痛，對(duì)于止血也是很有幫助的。

同時(shí)茄子中有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如，維生素P是較多的，維生素P對(duì)于血液中細(xì)胞有一種粘附性，這樣的話是能夠很好的保護(hù)血管，對(duì)于增加血管的彈性是有幫助的。

同時(shí)茄子中的鉀，是能夠很好的幫助身體進(jìn)行滲透的，對(duì)于維持血壓的平衡是很有幫助的。

當(dāng)然，在夏天對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，要減少吃茄子的量。

三、酸奶幫你告別口臭

與人交談的時(shí)候，一個(gè)清香的口氣是能夠?yàn)樽约黑A得不少的分?jǐn)?shù)，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少人是有口臭的。

而喝一些酸奶是能夠很好的幫你告別口臭的。

這是因?yàn)榭诔艉芏鄷r(shí)候是和腸胃的消化有關(guān)，同時(shí)口腔的是否清潔也是能夠影響到口臭的，例如，飯后不清理口腔，睡覺(jué)前不刷牙等等都是能夠?qū)е驴诔舻摹?/p>

而在喝酸奶的時(shí)候，酸奶的有益菌是能夠很好的抑制口腔中細(xì)菌的滋生，同時(shí)能夠很好的預(yù)防口臭，這樣的話就能夠?yàn)榭谇粻I(yíng)造一個(gè)健康、整潔的生存環(huán)境。

因此，對(duì)于有口臭的人來(lái)說(shuō)，除了每天正常的刷牙之外，多喝一些酸奶也是能夠很好的預(yù)防口臭。

四、洋蔥幫你預(yù)防心臟病

對(duì)于很多心臟方面出現(xiàn)問(wèn)題的朋友，其實(shí)是可以吃一些洋蔥的。

洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A對(duì)于擴(kuò)張血管是很有幫助的，同時(shí)能夠降低血液的濃稠度，對(duì)于降低血壓是非常有幫助的。

同時(shí)在洋蔥中是有大量的類(lèi)黃酮，對(duì)于保護(hù)心臟是很有幫助的，類(lèi)黃酮作為一種抗氧化劑是能夠很好的抑制血小板的量，對(duì)于降低血小板的粘附性也是很有幫助的。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期吃洋蔥是能夠起到降心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

以上幾種食物都能夠有效的防治生活小病，保健身體，大家可以根據(jù)自己的需要在平時(shí)適量的選擇食用。同時(shí)建議大家在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和抵抗力。