感冒是秋冬季最常見的疾病，這種疾病雖然不是什么多么嚴重的疾病，卻容易對我們的身心健康造成一些影響。不是有一句話嗎?小病不及時治療，大病就會隨之而來。所以愛護自己的健康是很重要的事情。下面小編為大家介紹防治感冒的兩種食療方法。

姜蒜紅糖湯

配方：生姜30g、大蒜30g、紅糖適量。

做法：生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2-3天。

功效：生姜能發汗解表，溫中止嘔;紅糖補中益氣、養血、補虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用，現代研究表明，大蒜對各種細菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有發汗解表、抗病毒的作用。適用于風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質較弱、容易感冒的患者。傳統的生姜紅糖湯以發汗解表為主，本方加入大蒜，加強了抗菌、抗病毒的作用，療效更好。

禁忌證：以發熱為主的風熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。

雙花茶

配方：金銀花、菊花各30g。

做法：取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。

功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風熱，清熱解毒;菊花有發散風熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發散風熱、解毒利咽的作用。適用于風熱感冒初期，有發熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現咽喉疼痛者。

禁忌證：以惡寒、流清涕為主的風寒感冒。對于急性化膿性扁桃體炎、高熱患者，因本方作用較弱，必須及時到醫院就診，遵醫囑加用抗生素及其他藥物。

以上介紹防治感冒的兩種食療方法，你們是不是已經學會了呢?如果還想要了解更多關于感冒問題的話，請多關注本網站更新。