脂肪肝是日常生活中經常會遇見的肝病，這種疾病往往是由于不良的飲食等生活習慣所導致的。那么你們知道有哪些方法可以有效防治脂肪肝嗎?下面小編為大家介紹三種有效防治脂肪肝的方法，請大家認真閱讀。

1、絕對不能再喝酒。

雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。

2、減肥。

由于脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經常進行戶外活動。

3、盡量避免各種藥物。

受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。

以上介紹三種有效防治脂肪肝的方法，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于脂肪肝問題的話，請多關注本網站更新。