夏季里，很多人因為飲食的不當而出現腹瀉的情況。腹瀉指大便次數增多。糞質清稀、甚至大便如水樣為特征的病癥。那么夏季腹瀉怎么辦呢？今天小編給大家推薦幾款食療方給大家，能夠幫助你輕松解決腹瀉的情況哦！

腹瀉的食療可選用：

綠茶6克。干姜末3克。綠茶、干姜末同用沸水沖泡，蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。功效：溫中止瀉。

石榴皮5克。將石榴皮焙干研為細末，水煎代茶飲。功效：澀腸止瀉。

胡椒7粒.雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中濕紙封口蛋殼外用濕白面團包裹3-5毫米厚。放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3次。功效：散寒溫中。止瀉。

西洋參、川黃連、春砂仁、烏梅各3克，白芍、煨葛根各6克。甘草2克，車前子8克。每日1劑，水煎取汁，與大米共煮成粥食用。

粳米100克。將米炒焦。加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。

取新鮮黃瓜葉適量，將葉上的絨毛刷掉后用清水洗凈，搗碎擠汁，盛于碗內，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汁混合攪勻，一次服下，多則2次即可痊愈。

樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內層)。石榴嫩葉50克。大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至干酥，大米炒至黃色，加水煮沸后約5～7分鐘，取藥液飲用。

取新鮮葡萄葉25-50克.洗：爭入鍋，加水稍過藥面。水煎2次合并2次藥液，過濾后服用。

治慢性腹瀉：芡實30克。山藥60克。藿香葉4克，山萸肉15克。谷芽(或麥芽)15克，烏梅10克，枳殼9克。焙焦研細為散，瓶裝密封備用。每次10克，用開水沖，再放少許白糖，耥煮沸，待微溫服之。

通過以上的介紹，你是否了解了腹瀉吃什么好了呢？如果你夏季里也有腹瀉的情況，不妨試試以上的這些食療方吧！