戒煙試試針灸 既抑制煙癮又戒斷癥狀
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,煙草中含有的有害物質(zhì)為熱毒燥邪,長(zhǎng)期吸入會(huì)導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失衡、臟腑經(jīng)絡(luò)功能失調(diào),直接危害身體健康。
針灸戒煙的作用包括兩個(gè)方面:一是抑制煙癮,使戒煙者不想吸煙;二是消除戒煙后出現(xiàn)的戒斷癥狀,如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦急等。
針灸可選取的穴位有百會(huì)、合谷、列缺、足三里、三陰交、太沖;配穴為印堂、內(nèi)關(guān)。針刺戒煙開始時(shí)應(yīng)爭(zhēng)取每天1次,連續(xù)治療6天,以后逐漸減少。
耳穴療法的處方為神門、皮質(zhì)下、肺、胃、內(nèi)分泌、交感;配穴為口、支氣管,可行針刺,也可埋針或用王不留行籽貼壓,每日按壓3~5次,每次1分鐘。有吸煙渴求時(shí)亦可按壓,以抑制吸煙欲望。
針灸戒煙效果較好,對(duì)自愿接受戒煙治療者,大多可以達(dá)到預(yù)期的療效。對(duì)于煙齡較長(zhǎng)、平時(shí)日吸煙量較大或因職業(yè)及環(huán)境造成的吸煙習(xí)慣者,戒煙的遠(yuǎn)期療效往往較近期療效差。
運(yùn)用耳穴戒煙時(shí),可在晨起、飯后或用腦工作中吸煙欲望最強(qiáng)烈時(shí),自行按壓耳穴以加強(qiáng)刺激,減少煙癮。
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