多吃些新鮮的蔬菜水果，可以起到緩解口臭的作用，應(yīng)該要適當(dāng)補(bǔ)充維生素，同時(shí)也應(yīng)該要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，經(jīng)常吃芹菜可以起到清潔口腔的作用，常喝菊花泡茶，可以有效改善口臭的現(xiàn)象，蜂蜜水具有緩解口臭的作用，蜂蜜水和檸檬水具有消炎的作用，并且能夠緩解口腔異味，哪些食物可以有效緩解口臭？

1、金橘

金橘是一種比較常見(jiàn)的水果，它對(duì)口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗干凈后口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

首先取1匙蜂蜜，然后用溫開(kāi)水沖泡然后飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因?yàn)榉涿劬哂谢�消去腐、�?rùn)腸通腑的功效，對(duì)于便秘引起的口臭有非常好的療效。

4、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。

5、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。

而且食物可以有效緩解，口臭口臭，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活，也會(huì)影響到患者的心情，經(jīng)常吃蔬菜水果，可以起到緩解口臭的作用，經(jīng)常用檸檬泡水，可以起到緩解口臭的作用。檸檬還具有清理口腔的功效，可以起到生津止渴的作用，能有效改善口臭的癥狀，蜂蜜水具有緩解口臭的作用。