說到二手煙，首先想到的便是抽煙的人，是他們將有巨大危害的二手煙帶給我們，本來注意健康的我們，卻被動的吸收著來自別人的二手煙，當你處于公共場所的時候，往往不能避免的吸食很多的二手煙卻不能發表意見，真是“啞巴吃黃連，有苦說不出”。

據媒體近日報道，倫敦大學學院進行的一項研究表明，被動吸煙不僅有害身體健康，對心理健康也有不可小覷的影響。對于被動吸食二手煙的人，特別是與吸煙者處在同一個封閉的場所、或位于吸煙者順風處的人，他們吸入煙霧中有害物質濃度并不比吸煙者低，同樣容易出現上面的問題。專家建議，如果身邊有人吸煙，可以向他明確表達意見，不必壓抑想法，也可選擇回避，暫時離開吸煙的環境。

該研究發現，大量吸食二手煙的人，會產生過重心理壓力，其幾率比不吸煙的人高出50%，患精神疾病的風險也會更高。

煙草含有的尼古丁具有神經毒性，可刺激大腦神經細胞，長期使用使神經反應的靈敏度和精確度下降，損傷大腦感知力，甚至對神經細胞造成永久損害。時間長了，可能導致一些精神癥狀，輕者表現出失眠、疲乏、煩躁、焦慮等問題，重者可能出現幻覺、錯覺、妄想、意識喪失等嚴重的精神癥狀。

對于被動吸食二手煙的人，特別是與吸煙者處在同一個封閉的場所、或位于吸煙者順風處的人，他們吸入煙霧中有害物質濃度并不比吸煙者低，同樣容易出現上面的問題。

除此之外，很多不吸煙的人對煙草有一種本能的厭惡情緒，甚至不能忍受煙草的味道。如果身邊煙霧繚繞，他們會產生反感、抵觸等負面情緒，還會擔心因為吸入二手煙影響健康感到焦慮或恐懼。特別是在公共場所，很多人對吸煙者“敢怒不敢言”，雖然生理和心理上都不能接受，但卻壓抑自己的情緒，默默忍受，經常在這樣的場所中工作或生活，會慢慢積累抑郁等負面情緒，危害心理健康。

專家建議，如果身邊有人吸煙，可以向他明確表達意見，如果是在公共場所，可以委婉的提醒他，注意自己的身體健康，吸煙有害，不必壓抑想法，也可選擇回避，暫時離開吸煙的環境。如果是熟人或家人經常抽煙，可與他們深入溝通，幫助他們戒除煙草，這樣既可保護他們的健康，也可消除因吸煙帶給大家的不良情緒。