吸煙有害健康這句話并不是隨便講講就可以了，而是應該落實到實處。日常自己應該戒除抽煙的壞習慣，同時還應該拒絕吸收二手煙。吸煙的危害有很多，常見的就是對肺部、咽喉、胃部、肝臟和心血管等等內部器官的損害，同時還會對骨骼發育、智力發育等等造成嚴重的損傷。具體吸煙的危害如下：

1、抽煙對喉部的危害

吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉專家發現多數煙民喉嚨嘶啞.可能跟煙氣中的菸焦油有關。

2、抽煙對心臟及血管的危害

研究發現，吸煙會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸煙還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。

3、抽煙對肺部的危害

吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

4、抽煙對胃部的危害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

5、抽煙對骨骼的危害

吸煙人士的斷骨康復期要比不吸煙人士長，這是由于吸煙會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

6、抽煙對肝臟的危害

吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

7、抽煙對腸的危害

吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

吸煙危害著我們的身體健康，同時也嚴重影響了家人和朋友的健康。為了自己生命安全和家人的生命安全，遠離香煙是最好的選擇。出了自己戒煙之外，還應該積極鼓勵周邊的朋友共同戒煙，這樣才能夠換我們一個晴朗的天空。(阿芒)