隨著“吸煙有害健康”的觀念越來越深入人心，人們在吸煙的時候也越來越多地在考慮吸煙危害。有不少人在買煙時，會買一些相對高級的、有過濾嘴的煙。那么，吸煙的壞處有哪些，是否抽更高級的煙危害就更小呢？

其實不然，煙葉里含有有毒質煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克煙堿，就會致死。專家表示，即使有過濾嘴的香煙，仍然無法過濾至少200種有害物質。

低焦油煙、高級煙并不會帶來健康

“現在在國內有些廣告會說，它采用中藥或者加了一些中草藥的成分，然后減少了煙草的危害。其實這種情況主要是針對焦油的成分，添加一些芳香的氣味，讓您口感更好。”專家表示，這種情況對吸煙的人來說沒有什么好處。

200多種致癌物質難被過濾

有一些煙民認為使用過濾嘴煙危害能少一點，譚主任在此作出了解釋，因為香煙當中有200多種物質都是致癌的，目前的低焦油煙，或者一些帶過濾嘴的煙，它只是過濾其中的焦油成分。

像苯、一氧化碳和其他易揮發性的氣體來說，過濾的作用是很弱的，有害物質的量并沒有減少。

長期吸低焦油煙反而增加煙量

有些煙民如果長期吸高焦油的煙，換成低焦油的煙，就是淡的煙或者是女士香煙，他會覺得這個煙味不夠沖，長此以往反而會增加他的煙量，尼古丁和其他有害物質接觸反而會更多。

在國外，印度有咀嚼煙草的一些制品，這些其實對身體都是有害的。

戒了煙反而會得病嗎?

自己戒了煙，是不是反而會得病？有些煙友會有這樣的疑慮，對此專家表示，如果戒煙的話，很少有人馬上戒煙就能顯示出來好處的，也是要隔一段時間才能感受的到。

而一部分煙友得了病，像有些病情是多少年累積的結果，一般來說抽煙二十年得慢性支氣管炎，慢性支氣管炎可能十年之后才會發展到慢阻肺，慢阻肺后面達到肺心病，所以不是說你戒煙了還得病，可能是因為以前抽了幾十年煙一個累積的作用。

慢慢戒煙反而增加復吸率嗎?

還有一些煙民覺得一下戒不好，說要慢慢戒。有這樣的想法的朋友在臨床中較為常見。專家在此幫大家分析一下戒煙失敗的常見案例。

在煙民戒煙過程中，碰見某些事兒，比如一個高興的事兒或者是他去到了平時老抽煙的場合，這種情況下特別容易復吸，這是戒煙失敗的最常見的原因。好多自己一天減一根，減著減著，減到某一天總有碰見覺得高興或者不高興的事兒，最后就復吸了。

專家說：“那種老想說慢慢戒煙減量來戒煙的人，最后好像沒有誰能成功的，比干戒的成功率還低。所以一般在門診當中都不建議你通過減量戒煙法來進行戒煙。您要戒就干干脆脆戒，要不然您就吃藥，然后好好的下定一個決心，然后再重新開始戒煙。”

小編寄語：自從哥倫布發現新大陸之后，吸煙至今已有有幾百年歷史了。盡管人們已經清楚地知道吸煙的危害，但人們還是無法擺脫香煙。小編也只能說，盡量少抽吧。